Neue Verpackung für Lemon Ginger Tea-Pops.

Was ist Zitronen-Ingwer-Tee?

Ingwertee wird durch Aufgießen einer frischen Ingwer-Zitronen-Mischung hergestellt, wobei die Öle des Ingwers und der Zitrone in ein kaltes Gebräu aufgegossen werden, bevor wir die natürlichen Mineralien extrahieren.

Ingwertee hat einen wärmenden, leicht würzigen Geschmack.

Was sind die 6 wichtigsten gesundheitlichen Vorteile von Zitronen-Ingwer-Tee?

1. Kann helfen, Verdauungsbeschwerden zu lindern

Ingwertee ist wahrscheinlich am bekanntesten für sein Potenzial zur Linderung von Verdauungsproblemen und insbesondere zur Linderung von Übelkeit. Eine Studie legt sogar nahe, dass er bei morgendlicher Übelkeit genauso wirksam sein könnte wie einige Medikamente, jedoch mit weniger Nebenwirkungen .

2. Entzündungshemmend

Ingwer enthält wichtige Phytonährstoffe, die als Gingerole bekannt sind, und die Forschung hat gezeigt, dass diese eine antimikrobielle und entzündungshemmende Wirkung haben können, die, wenn sie als Tee getrunken wird, ein gesundes Mikrobiom unterstützen kann.

3. Kann helfen, den Blutdruck zu senken

Eine Studie aus dem Jahr 2017 ergab, dass diejenigen, die täglich Ingwer konsumieren, ein geringeres Risiko für Bluthochdruck hatten. Während sich die Studie nicht speziell mit Ingwertee befasste, kann es nützlich sein, Ingwertee zu konsumieren, wenn Sie hohen Blutdruck haben.

4. Kann beim Abnehmen helfen

Es gibt einige Studien über die Vorteile von Ingwer in Bezug auf Gewicht und Fettleibigkeit. Eine Überprüfung dieser Forschung hat gezeigt, dass Ingwer durch eine Reihe verschiedener Mechanismen, einschließlich Appetitkontrolle und Steigerung der Thermogenese (Wärmeerzeugung), einen positiven Einfluss auf Fettleibigkeit haben kann. Auch diese Forschung ist nicht spezifisch für Ingwertee, aber es kann von Vorteil sein, Ingwertee als Teil einer ausgewogenen Ernährung aufzunehmen.

5. Linderung von Kopfschmerzen und Migräne

Es wurde viel über Ingwer und seine schmerzlindernden Eigenschaften geforscht, einschließlich seines potenziellen Nutzens für diejenigen, die mit Kopfschmerzen und Migräne zu kämpfen haben. Das Trinken von Ingwertee kann daher auch helfen, Kopfschmerzen vorzubeugen und sie zu lindern.

6. Reich an Antioxidantien

Ingwer ist reich an Antioxidantien und hat nachweislich antiproliferative Wirkungen auf Tumorzellen, insbesondere Bauchspeicheldrüsen- und Dickdarmkrebs – der regelmäßige Verzehr von Ingwertee kann eine vorbeugende Wirkung haben.

Ist Ingwertee für jeden geeignet?

Ingwer hat einen unverwechselbaren Geschmack und ist daher buchstäblich nicht jedermanns Sache!

Einige Menschen können Nebenwirkungen durch das Trinken von Ingwertee erfahren, wie Blähungen oder Sodbrennen, und wegen seiner potenziellen blutdrucksenkenden Wirkung sollte er von Menschen mit niedrigem Blutdruck oder bei Blutdruckmedikamenten in Maßen konsumiert werden.

Wie füge ich Ingwertee in meine Ernährung ein?

Ingwertee kann zu jeder Tageszeit getrunken werden. Es funktioniert gut als Muntermacher am Morgen, aber Sie können auch feststellen, dass es nach einer Mahlzeit hilft, die Verdauung zu erleichtern.

Sie können Tea-Pop frischen Honig hinzufügen, wenn Sie einen süßeren Geschmack bevorzugen.